Что нужно есть чтобы похудеть

Приступая к реализации программы похудения, мы, прежде всего, начинаем размышлять о том, что нужно есть чтобы похудеть, а от чего нужно отказаться. Одним кажется, что чем точнее расписана […]

Детали

Аминокислота изолейцин: полезные свойства, избыток и недостаток

Всем нам еще со школьной скамьи хорошо известно, что составляющие протеин компоненты называются аминокислотами. Но если говорить о реальной ценности белковых «кирпичиков», наиболее полезными и важными для человеческого […]

Детали

Кремлевская диета: меню на неделю для простых людей

Многие думают, что нереально похудеть без ежедневных ограничений в еде, употребления в пищу не вкусных, но очень полезных продуктов, отказа от сладостей и прочих деликатесов. Но для людей, […]

Детали

Базилик: история, полезные свойства, описание, кулинария

Научное название базилика Ocimum basilicum. Его приятный аромат и характерный вкус обеспечили его длительную популярность во всем мире. Его аромат описывается как «богатый и пряный, мягко перечный… с […]

Детали

Голубика

Сладкая, сочная ягода голубика богата природными проантоцианами — пигментами с антиоксидантными свойствами. Эти маленькие, круглые сине-фиолетовые ягодки издавна считаются одной из причин долголетия и крепкого здоровья коренных жителей […]

Детали