Многие курильщики задаются вопросом — как бросить курить в домашних условиях? Да еще бы быстро и только народными средствами. оно и понятно, ведь курение стало одной из самых пагубных привычек среди людей разных возрастных групп.
Курильщикам трудно бороться с пристрастием к никотину, которое может иметь опасные последствия для здоровья. Многие люди умирают из-за различных болезней, вызванных курением и табаком.
Бросить курить нелегко, поэтому не стоит ждать мгновенных результатов. Это сильная зависимость, с которой нужно бороться постепенно. Также очень важно найти естественные и эффективные способы борьбы с курением. Одним из широко используемых природных способов бросить курить является использование эфирных масел.
Эфирные масла
Эфирные масла достаточно эффективны и полезны при отказе от курения. Если вы твердо решили бросить курить, это первый способ, который вы должны попробовать! Использование эфирных масел для борьбы с курением называется «ароматерапия».
Курильщики, которые вдыхают любое из вышеперечисленных эфирных масел после еды, не хотят курить в течение нескольких часов. Это довольно интересный и легкий старт, с которого можно легко начать процесс отказа от курения. Эфирные масла не окажут никакого побочного эффекта на ваше здоровье и помогут избавиться от этой опасной привычки.
Рецепт
- Гвоздичное масло
- Известковое масло
- Грейпфрутовое масло
- Масло лаванды
- Масло ромашки
- Майоран
Возьмите бутылку и добавьте 5 капель всех эфирных масел, кроме лавандового, майорана и грейпфрутового. Смешайте эти масла и добавьте 10 капель оставшихся масел в бутылку.
Закройте бутылку очень плотно. Пусть эта смесь настаивается в течение нескольких часов, после чего она будет готова к использованию.
Вдыхайте эту масляную смесь после каждого приема пищи и ваше настроение скрасится за счет ароматических эффектов. Вы не будете чувствовать потребность курить в течение нескольких часов. Используйте этот метод на ежедневной основе, чтобы бросить курить.
Преимущества метода
Эфирные масла уменьшают тягу к курению и частоту курения медленным и устойчивым образом. Это также поможет вам контролировать аппетит, избавит вас от тревоги и головной боли, стресса и депрессии.
Вы можете бросить курить, не чувствуя головокружения, усталости, головных болей и подобных проблем. Эфирные масла стимулируют дыхательные пути, благодаря чему они очень эффективны для отказа от привычки курить.
Наряду с этим, есть некоторые уникальные и полезные природные способы бросить курить, которые вы должны рассмотреть. Использование натуральных ингредиентов и техник поможет вам быстро победить курение.
Травы и растительные добавки
Это один из лучших способов бросить курить. Также растительные добавки очень полезны и улучшат кровоток. Кроме того, если вы курильщик со стажем, употребление трав будет восстанавливать ваши клетки, которые повреждены в результате курения.
Вот травы, которые вы можете использовать, чтобы бросить курить:
Аира
Эта трава широко используется для лечения различных заболеваний, связанных с дыханием и бронхитом. Это также успокаивающая трава, которая контролирует тягу к никотину и помогает при тревоге, стрессе и проблемах с желудком.
Многие люди начинают сталкиваться с проблемами пищеварения, когда они пытаются бросить курить. Эта трава поможет решить подобные проблемы.
Кошачья мята
Кошачья мята помогает контролировать большинство негативных последствий курения, таких как беспокойство, стресс, депрессия и усталость. Она также помогает в уменьшении головных болей и пищеварительных расстройствах. Достаточно просто держать траву под языком, чтобы уменьшить тягу к курению.
Корейский женьшень
Многолетнее травянистое растение, род семейства Аралиевые. Всего известно 12 видов, произрастающих в Азии и Северной Америке. Это волшебная трава, которая уменьшает стресс. Она усиливает кровоток в организме и дарит энергию! Она улучшит память, концентрацию и повысит ваше настроение, уменьшая потребность в курении.
Лакрица
Лакрица, или солодка голая, или солодка гладкая, или лакричник — многолетнее травянистое растение. Солодку широко используют как лекарственное, пищевое и техническое растение.
Это доступная трава, которая помогает бороться с воспалениями в дыхательной системе и контролирует тягу к никотину.
Лобелия
Это растение, которое широко используется для контроля аппетита и уменьшения побочных эффектов, которые могут возникнуть при отказе от курения. Это антисептическая трава с интересными целебными свойствами, которая очищает легкие и дыхательную систему.
Следует отметить, что эти травы должны приниматься в ограниченном количестве и не ежедневно.
Советы для тех кто хочет бросить курить
Иглоукалывание
Этот метод использует тонкие иглы, которые вводят в специфические зоны тела, чтобы стимулировать энергию и улучшить поток крови в теле. Этот метод не вызывает боли и считается естественным процессом, который уменьшает тягу к курению.
Виноградный сок
Это ингредиент, который помогает в борьбе с токсичными веществами, одним из которых является никотин. Когда вы начинаете бросать курить, вы можете почувствовать тошноту, головные боли и другие проблемы. Для борьбы с этими побочными эффектами ежедневно пейте виноградный сок, который поможет в детоксикации вашего организма.
Держитесь подальше от кофеина
Когда вы бросаете курить, также старайтесь держаться подальше от напитков с кофеином. Эти напитки могут вызвать усталость и раздражительность.
Йога и медитации
Эти две магические практики показали очень интересные результаты. Чтобы бросить курить, можно начать с йоги и медитации, которые дадут вам вполне достоверные результаты. Чаще всего люди курят из-за стресса и тревоги, которые могут быть значительно уменьшены медитацией. Йога поможет вам контролировать тягу к никотину и побороть гормоны стресса.
Диета
Фрукты и овощи — это продукты, которые ухудшают вкус сигарет, поэтому вам нужно потреблять больше овощей и фруктов. Это не только поможет вам бороться с тягой к курению, но и наполнит вас витаминами и питательными веществами для улучшения вашего организма. Вода также помогает в борьбе с токсинами.
Таким образом, нужно пить воду и есть свежие продукты, чтобы оставаться здоровым, активным и энергичным во время борьбы с курением.
